Lipozomální Vitamín C

Lipozomální vitamín C je speciální forma vitamínu C. Spočívá to v tom, že všechny částice vitamínu C jsou obalené lipidy, což je vlastně tuk. Vitamín C se obalí tukem z toho důvodu, že v tomto stavu dochází k daleko lepšímu vstřebání tělesnými tkáněmi, než kdyby to bylo jinak. Dokonce se můžete v různých studiích dočíst, že tato forma vstřebávání může konkurovat jiné velmi efektivní metodě vstřebání a tou je nitrožilnímu podání vitamínu C pomocí infuzí.

Hlavním průkopníkem výzkumu je Dr. Thomas Levy. Ten se věnoval problematice vstřebávání vitamínu C. Z výzkumu vyplývá, že naše tělo vitamín C do krevního řečiště přijímá poměrně snadno. Zároveň ho velmi snadno z těla vyloučí, takže velké množství vitamínu C v těle dále nezůstane. Lipozomální vitamín C naopak vykazuje daleko lepší absorpční schopnost. V těle podle některých studií může zůstat až 90% vitamínu C. Navíc nedochází k nadměrnému zatěžování a dráždění trávicího traktu. Vylučovacího ústrojí kvůli vyšším dávkám vitamínu C, nemluvě o tom, že stejně dojde k velkému vyloučení z těla ven, takže nebude vitamín C ani využit.

Zajímavost ohledně tvrzení o neúčinosti lipozomálního vitamínu C

Vstřebaný lipozomální vitamín C není možné naměřit v krvi jako běžný vitamín C. Protože je obalen lecitinem, tedy tukem, stoupne po jeho požití v krvi hladina tuku, ale ne hladina vitamínu C. Vitamín C projde v podobě tukové kuličky až do buňky a tam se teprve uvolní (když buňka stráví lecitin) a odvede svoji práci.

Pokud se přesto navýší hladina vitamínu C v krvi, je to způsobeno tím, že část lipozomálních kuliček zpracují játra a tím uvolní vitamín C do krve. Protože toto vědci z farmaceutických firem vědí, provedené studie jsou tedy provedeny s jasným záměrem manipulace.

Chcete vyzkoušet lipozomální vitamín C? Na našem eshopu můžete zakoupit Senza Vitamín C 250ml, v jednom balení 250ml je rozpuštěno 50g lipozomálního vitamínu C. Pro představu 1g vitamínu C jsou dvě kávové lžičky! Stejné množství vitamínu C je v 12 kusech citrónu.

Předávkování vitamínem C

Předávkování vitamínem C, který je rozpustný ve vodě, a proto není pro tělo toxický. Citliví jedinci však mohou reagovat na dlouhodobě podávané vyšší dávky vitamínu C průjmem, nebo na jednorázovou vysokou dávku alergickou kožní reakcí, tzv. kopřivkou. Jeho vyšší dávky se rozpustí v moči a odejdou z organismu vylučovacími cestami ven. Aniž by výrazně poškodili samotný organismu. Akutní toxicita vitamínu C je tedy malá. Při dávkách nad 4 g denně (50000 % DDD) dochází k tvorbě ledvinových kamenů a velkému zatížení jater.

Samotný vitamín C nejeví akutní toxicitu, ale v kombinaci s některými farmaky může ve vysokých dávkách poškozovat organismus zprostředkovaně. Dále můžou vysoké dávky vitamínu C reagovat s léčivy podávanými při běžných biochemických vyšetřeních. Pokud máte v dohledné době nějaké takové vyšetření absolvovat a užíváte ve vyšší míře potravinové doplňky obsahující vitamín C. Bylo by vhodné o této skutečnosti ošetřujícího lékaře informovat.

DENNÍ POTŘEBA VITAMÍNU C

Pohybuje se kolem 75 mg. Aby se mohl vytvořit zásobník této látky v organismu je nutné konzumovat alespoň 200 mg denně.

UŽÍVÁNÍ LIPOSOMÁLNÍHO VITAMÍNU C / ZAMEZENÍ PŘEDÁVKOVÁNÍ

Liposomální forma vitamínu C je vhodná kvůli lepšímu vstřebání vitamínu C do těla. Pokud je takto upravený vitamín C užíván v průběhu celého dne, zajistíte tak průběžné dodání vitamínu C a zvýšíte šanci lepšího vstřebání vitamínu C do těla.

Potřebujete zvýšit množství vitamínu C v těle? Na našem eshopu můžete zakoupit Senza Vitamín C 250ml, v balení je rozpuštěno 50g lipozomálního vitamínu C. Hlavní výhodou jeho vysoká vstřebatelnost až 80%. Vitamín C projde v podobě tukové kuličky (slunečnicový lecitin) až do buňky a tam se teprve uvolní (když buňka stráví lecitin). Pokud se přesto navýší hladina vitamínu C v krvi, je to způsobeno tím, že část lipozomálních kuliček zpracují játra a tím se uvolní vitamín C do krve.

Pokud byste měli zájem o čistě přírodní produkt podívejte se na Duolife Vita C 750ml, jedná se o produkt bez konzervantů a umělých barviv.

Účinky vitamínu C

Vitamín C

Vitamín C je esenciální vitamín. To znamená, že si ho naše tělo nedokáže samo vyrobit a musíme ho přijímat v potravě. Má řadu blahodárných účinků na lidské zdraví a v těle plní mnoho důležitých funkcí.

Vitamín C patří mezi ve vodě rozpustné vitamíny a najdete ho v mnoha druzích ovoce a zeleniny, jako jsou například pomeranče, jahody, kiwi, papriky, brokolice, kapusta nebo špenát.

Vitamín C je ve vodě rozpustný vitamín, který musíme přijímat v potravě nebo ve formě doplňků stravy.

Má řadu skvělých účinků na zdraví lidí. Například zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi, snižuje krevní tlak, snižuje riziko kardiovaskulárních chorob a chrání před záchvaty dny. Navíc zlepšuje vstřebávání železa, posiluje imunitu a snižuje riziko demence a úbytku kognitivních funkcí.

Pokud nemáte dostatečný přísun vitamínu C ve stravě, můžete ho tělu dodat ve formě potravinových doplňků.

DENNÍ DÁVKA VITAMÍNU C A DOPORUČENÍ

  • denní doporučená dávka vitamínu C je 75 mg pro ženy a 90 mg pro muže.
  • lékaři lidem doporučují konzumovat vitamín C hlavně prostřednictvím přijaté potravy, ale řada lidí navíc užívá ještě doplňky stravy.

Účinky vitamínu C na organizmus

1. MÁ SILNÉ ANTIOXIDAČNÍ ÚČINKY

Vitamín C je silný antioxidant, který zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi. Více antioxidantů v krvi znamená nižší riziko chronických a kardiovaskulárních onemocnění.

Vitamín C je silný antioxidant, který posiluje přirozené obranné schopnosti vašeho těla.

Antioxidanty jsou molekuly, které posilují náš imunitní systém protože chrání buňky před poškozením volnými radikály.

Volné radikály jsou molekuly, které se v těle tvoří při metabolických reakcích a náš organizmus je do značné míry umí eliminovat. Pokud se ale v těle nahromadí, vznikne stav, kterému se říká oxidační stres a ten se podílí na vzniku řady chronických onemocnění.

Studie naznačují, že vyšší příjem vitamínu C zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi až o 30%. To pomáhá zlepšovat přirozenou obranyschopnost organizmu před záněty.Pomáhá snižovat vysoký krevní tlak

2. DOPLŇKY STRAVY S VITAMÍNEM C SNIŽUJÍ KREVNÍ TLAK JAK U ZDRAVÝCH DOSPĚLÝCH, TAK U OSOB S VYSOKÝM KREVNÍM TLAKEM.

Zhruba třetina dospělých osob má vysoký krevní tlak.

Vysoký tlak krve zvyšuje riziko srdečních onemocnění, která celosvětově představují nejčastější příčinu úmrtí.

Studie naznačují, že vitamín C pomáhá snižovat krevní tlak, a to jak u zdravých jedinců, tak u osob s hypertenzí.

Jedna studie na zvířatech zjistila, že užívání doplňků stravy s vitamínem C pomáhá roztahovat cévy v srdci, což přispívá ke snížení krevního tlaku.

Analýza 29 humánních studií navíc zjistila, že užívání doplňku stravy s vitamínem C průměrně snižuje systolický tlak u zdravých osob v průměru o 3,84 mm Hg a diastolický tlak o 1,48 mm Hg. Systolický tlak představuje v zápisu tlaku (120/80) tu první hodnotu, zatímco diastolický tlak představuje tu druhou hodnotu.

U dospělých s vysokým krevním tlakem snižuje vitamín C užívaný v doplňcích stravy systolický krevní tlak průměrně o 4,85 mm Hg a diastolický tlak o 1,67 mm Hg.

I když jsou tyto výsledkyslibné, stále nevíme jaké jsou účinky vitamínu C na krevní tlak v dlouhodobém časovém horizontu. Navíc rozhodně nespoléhejte jen na vitamín C, pokud máte vysoký krevní tlak, ale vždy navštivte lékaře a užívejte jím předepsaná léčiva.

3. ZMÍRŇUJE RIZIKOVÉ FAKTORY KARDIOVASKULÁRNÍCH CHOROB

Doplňky stravy s vitamínem C mohou snižovat riziko chorob srdce a cév, protože snižují hladinu LDL cholesterolu a triglyceridů, které patří mezi hlavní rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění. Nicméně je zapotřebí provést další studie, protože stále nemáme dostatek informací.

Onemocnění srdce a cév jsou na celém světě nejčastější příčinou smrti.

Riziko kardiovaskulárních chorob zvyšuje řada faktorů, včetně, mimo jiné vysoké koncentrace triglyceridů, „zlého“ LDL cholesterolu a nízká hladina „hodného“ HDL cholesterolu.

Vitamín C pomáhá tyto rizikové faktory eliminovat, což může vést ke snížení rizika kardiovaskulárních chorob.

Analýza devíti studií, kterých se zúčastnilo 293 172 účastníků zjistila, že lidé, kteří po dobu deseti let užívali denně alespoň 700 mg vitamínu C, měli o 25% nižší riziko kardiovaskulárních chorob než ti, kdo doplňky stravy s vitamínem C neužívali.

Analýza dalších 15 studií navíc naznačuje, že kardiovaskulární riziko se snižuje i v případě, že vitamín C přijímáme pouze ve stravě a nikoli ve formě doplňků stravy.

Nicméně není možné zjistit, zda lidé, kteří jí hodně vitamínu C v potravě nejsou zdravější kvůli tomu, že obecně žijí zdravějším způsobem života než ti, kteří užívají doplňky stravy. Proto není jasné, zda za snížením rizika onemocnění srdce a cév stojí příjem vitamínu C nebo konzumace jiných zdravých potravin či pěstování zdravého životního stylu.

Další analýza 13 studií zkoumala vliv užívání alespoň 500 mg vitamínu C denně na rizikové faktory kardiovaskulárních chorob, zejména pak na hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi.

Bylo zjištěno, že užívání doplňků stravy s vitamínem C podstatně snižuje hladinu „zlého“ LDL cholesterolu, a to zhruba o 0,44 mmol/l. U triglyceridů dokonce vitamín C snižuje jejich koncentraci v krvi o 1,12 mmol/l.

Krátce řečeno, užívání alespoň 500 mg vitamínu C denně může pomoci snížit riziko kardiovaskulárních chorob. Pokud ale jíte dostatek potravin bohatých na vitamín C, užívání doplňků stravy nemá žádný praktický přínos.

4. SNIŽUJE HLADINU KYSELINY MOČOVÉ V KRVI A POMÁHÁ V PREVENCI DNY

Výsledky studií naznačují silnou spojitost mezi vitamínem C a hladinami kyseliny močové v krvi. Nicméně je nutné provést další studie, abychom tuto teorii dostatečně ověřili.

Dna neboli dnavá artritida je onemocnění, které trápí zhruba 0,5% české populace.

Jedná se o velice bolestivé onemocnění, které se projevuje zánětem kloubů, do kterých se ukládají krystalky kyseliny močové. Nejčastěji postihuje kloub na palci u nohy. Kromě bolesti pacienty trápí otoky spojené se zčervenáním kůže nad postiženým kloubem. Onemocnění má záchvatovitý charakter.

Dna vznikne při nadměrné koncentraci kyseliny močové v krvi. Kyselina močová je odpadní produkt při odbourávání bílkovin. Pokud je její koncentrace v krvi vysoká, začne tvořit krystaly, které se ukládají do kloubů.

Je zajímavé, že několik studií naznačuje, že vitamín C pomáhá snižovat koncentraci kyseliny močové v krvi a chrání tak před záchvaty dny.

Například jedna studie na 1 387 mužích zjistila, že ti, kteří konzumovali více vitamínu C měli v krvi podstatně méně kyseliny močové než ti, kteří měli nejmenší přísun vitamínu C.

Další studie sledovala 46 994 zdravých mužů po dobu 20 let a zkoumala spojitost vitamínu C a dny. Ukázalo se, že muži, kteří užívali doplňky stravy s vitamínem C měli o 44% nižší riziko, že dostanou dnu.

Analýza 13 studií také naznačila, že užívání doplňků stravy s vitamínem C po dobu 30 dnů v porovnání s placebem podstatně více snižuje hladinu kyseliny močové v krvi.

I když se z těchto výsledků může zdát, že konzumace vitamínu C snižuje hladinu kyseliny močové v krvi, je nutné provést další ještě další studie než budeme moci vydat jakákoli doporučení.

5. ZLEPŠUJE VSTŘEBÁVÁNÍ ŽELEZA

Vitamín C zlepšuje vstřebávání železa, zejména z potravin rostlinného původu, které obsahují železo ve špatně vstřebatelné formě. Díky tomu pomáhá snižovat riziko nedostatku železa a sideropenické anémie.

Železo je minerál, který v těle plní řadu důležitých funkcí. Jeho dostatečný přísun je nezbytný pro správnou tvorbu červených krvinek, které rozvádí kyslík po celém těle.

Doplňky stravy s vitamínem C pomáhají zlepšovat vstřebávání železa z potravy. Vitamín C se totiž podílí na přeměně špatně vstřebatelné formy železa (například v potravinách rostlinného původu) na dobře vstřebatelnou formu.

To je velmi důležité zejména u lidí, kteří nejí maso (vegani a vegetariáni), protože právě maso je hlavním zdrojem železa pro většinu lidí.

Ukazuje se, že konzumace pouhých 100 mg vitamínu C zlepšuje vstřebávání železa až o 67%.

Díky tomu vitamín C pomáhá snižovat riziko sideropenické anémie u lidí, kteří trpí nedostatkem železa.

V jedné studii užívalo 65 dětí s mírnou sideropenickou anémií (což je anémie způsobená nedostatkem železa) doplněk stravy s vitamínem C. Studie naznačila, že jen užívání tohoto doplňku stravy pomohlo zmírnit projevy anémie.

Pokud máte nedostatek železa, je konzumace potravin s vitamínem C nebo užívání doplňku stravy s vitamínem C jednou z možností jak zvýšit hladinu železa v krvi.

6. POSILUJE IMUNITU A ZLEPŠUJE FUNGOVÁNÍ BÍLÝCH KRVINEK

Vitamín C posiluje imunitu, protože se podílí na tvorbě bílých krvinek a přispívá k jejich správné funkci. Navíc posiluje obranyschopnost pokožky a urychluje hojení ran.

Jedním z hlavních důvodů proč lidé užívají doplňky stravy s vitamínem C je snaha o posílení imunity.

Vitamín C se totiž účastní řady imunitních pochodů a je pro správné fungování naší obranyschopnosti velmi důležitý.

Vitamín C se podílí na správné tvorbě bílých krvinek (zejména lymfocytů a makrofágů), které chrání před infekcí.

Navíc vitamín C zlepšuje fungování bílých krvinek a chrání je před poškozením volnými radikály a dalšími škodlivými látkami.

A v neposlední řadě je vitamín C důležitou součástí obranného systému naší kůže. Je aktivně transportován do pokožky, kde funguje jako antioxidant a posiluje bariérovou funkci kůže.

Studie také naznačují, že užívání vitamínu C zkracuje dobu hojení.

Nízká koncentrace vitamínu C v krvi je navíc spojována s horším zdravotním stavem.

Například lidé se zápalem plic mají v krvi méně vitamínu C než zbytek populace a některé studie naznačují, že užívání doplňků stravy s vitamínem C zkracuje dobu rekonvalescence.

7. CHRÁNÍ MOZEK PŘED ÚČINKY STÁRNUTÍ

Nízká koncentrace vitamínu C v krvi je spojována se zhoršením kognitivních funkcí a paměti a se vznikem onemocnění, jako je například demence. Dostatečný příjem vitamínu C z potravy a doplňků stravy může být účinnou prevencí před těmito chorobami.

Demence je onemocnění spojené s úbytkem kognitivních schopností a ztrátou paměti.

Celosvětově demencí trpí více než 35 miliónů lidí, zejména ve vyšším věku.

Studie naznačují, že riziko demence zvyšuje oxidační stres, který vede k rozvoji zánětu v mozku, míše a nervech.

Vitamín C je silný antioxidant a jeho nedostatek je spojován se zhoršením kognitivních funkcí a paměti.

Řada studií navíc naznačuje, že pacienti s demencí mají nižší hladinu vitamínu C v krvi.

A konečně užívání vitamínu C ve formě doplňků stravy nebo v potravě, chrání kognitivní funkce a paměť před předčasným stárnutím.

Pokud nepřijímáte dostatek vitamínu C v potravě, může být užívání doplňků stravy s vitamínem C vhodnou prevencí demence a zhoršení kognitivních funkcí, ale potřebujeme provést ještě další studie, abychom pochopili jak vitamín C ovlivňuje zdraví centrálního nervového systému.

MÝTY A NEPRAVDIVÁ TVRZENÍ OHLEDNĚ VITAMÍNU C

I když má vitamín C řadu kladných účinků na vaše zdraví jsou s ním spojeny také různé mýty. Pamatujte si, že vitamín C nechrání před nachlazením, nesnižuje riziko rakoviny, nechrání před onemocněním očí a nedokáže léčit otravu olovem.

I když má vitamín C řadu vědecky potvrzených zdraví prospěšných účinků, existuje kolem něj i řada mýtů, které se nezakládají na faktech a nejsou dostatečně podloženy seriózním vědeckým výzkumem.

Tady jsou nejčastější mýty ohledně vitamínu C:

  • chrání před nachlazením: I když se zdá, že vitamín C poněkud snižuje závažnost nachlazení a dokáže zkrátit dobu léčby o 8% u dospělých, respektive o 14% u dětí, nedokáže zabránit vzniku nachlazení a není tedy žádnou prevencí před respiračními chorobami.
  • snižuje riziko rakoviny:Několik studií sice naznačuje spojitost mezi vitamínem C a snížením rizika rakoviny, ale většina provedených studií potvrzuje, že vitamín C neovlivňuje riziko, že onemocníte rakovinou.
  • chrání před onemocněním očí: Často se tvrdí, že vitamín C snižuje riziko onemocnění očí, jako jsou šedý zákal nebo věkem podmíněná makulární degenerace. Vitamín C ale bohužel nemá na oční choroby žádný vliv a může oči dokonce poškodit.
  • pomáhá léčit otravu olovem: Přestože lidé, kteří se otrávili olovem mají nízkou koncentraci vitamínu C v krvi, neexistují žádné studie, které by naznačovaly, že vitamín C může otravu olovem léčit.

Na našem eshopu můžete zakoupit exkluzivně Senza Vitamín C 250ml | tekutý lipozomální vitamín C.

Druho možností je zakoupení Duolife Vita C | přírodní vitamín C. Tento produkt obsahuje pouze přírodní vitamín C, bez konzervačních látek, aromatických přísad nebo umělých barviv.

Denní dávka vitamínu C

Denní dávka vitamínu C podle organizace Vitamin C Foundation by měla být alespoň 3.000 mg (= 3 g) pro dospělé i děti nad 3 roky k dosažení optimálního zdravotního stavu. Rozdělených alespoň do tří denních dávek po 1000 mg.

Oproti oficiální doporučené denní dávce, která je u nás na úrovni 100 mg denně pro dospělého člověka, se může tato dávka jevit jako příliš vysoká. Je třeba si ale uvědomit, že oficiální doporučená denní dávka slouží k prevenci závažného nedostatku vitamínu C (křivice) a ne k navození optimálního zdraví, ve kterém vás netrápí opakované infekce ani běžné civilizační choroby.

Megadávky vitamínu C

Lékaři využívající vysoké dávky vitamínu C k léčbě široké škály onemocnění doporučují při různých onemocněních různě vysoké dávky vitamínu C. Ukázalo se totiž, že tolerance vitamínu C, tedy dávka, kterou dokáže organismus využít, se mění v závislosti na zdravotním stavu a při infekcích se může až desetinásobně zvýšit. Rovněž se ukázalo, že současný příjem vitamínu C v infuzi (podání do žíly) zvyšuje vstřebatelnost vitamínu C ve střevech při podání ústy, jinak řečeno současné infuzní podání vitamínu C podporuje vstřebávání vitamínu C podaného ústy. Infuzně podaný vitamín C se z těla vyloučí mnohem rychleji než vitamín C přijatý ústy.

Ukazatelem individuální vstřebatelnosti vysokých dávek vitamínu C podaného ústy je tzv. střevní tolerance, tj. kolik vitamínu C tělo snese, aniž by následoval průjem, což je nejběžnější a nejčastější nežádoucí účinek vysokých dávek vitamínu C. Pokud tedy po několika přijatých dávkách vitamínu C nastane průjem, je třeba dávky snížit. Pokud dávky tolerujete, aniž byste měli byť jen “škrundání” v břiše, můžete dávky zvýšit. Při užívání vysokých dávek vitamínu C je vždy třeba dbát na dostatečný příjem tekutin, obzvlášť pokud u vás vysoké dávky už vyvolaly průjem.

Střevní tolerance vitamínu C

Střevní tolerance je tedy zlaté pravidlo užívání vysokých dávek vitamínu C. Každý z nás má v závislosti na svém zdravotním stavu a na závažnosti onemocnění vždy individuální toleranci přijaté dávky vitamínu C. Pokud např. za úplného zdraví tolerujete maximálně 6 gramů vitamínu C rozděleného do několika menších dávek za den, může se vaše tolerance při závažné horečnaté viróze několikanásobně zvýšit až např. na 30 gramů za den. Tolerance jsou člověk od člověka velmi individuální a mohou jít až do mnoha desítek gramů za den.

Pokud tedy chcete zjistit, jaká je vaše střevní tolerance vitamínu C za úplného zdraví, začněte na doporučených 3 g vitamínu C denně a pomalu dávky zvyšujte. Pokud jste nemocní a chcete zjistit dávku, kterou tolerujete, můžete (dospělí) začít s užíváním 2 – 3 g vitamínu C každé 2 – 3 hodiny. Lékaři využívající vitamín C pro léčbu infekcí doporučují při závažných infekcích podávat dávku vitamínu C až ve 30 minutových intervalech.

Pro lepší vstřebatelnost a využití vitamínu C je vhodné nejíst současně sladkosti a užívat vitamín C s jídlem, aby se vstřebával postupně a nevyvolal průjem. Můžete konzumovat spolu s ním i zeleninu a ovoce bohaté na vitamín C. Pokud počáteční dávku tolerujete, můžete zvýšit frekvenci gramových dávek vitamínu C. Jakmile zpozorujete zlepšení zdravotního stavu, je třeba dále pokračovat v tolerovaném dávkování a vitamín C rychle nevysazovat, aby se příznaky onemocnění opět nevrátily. Po zlepšení stavu je třeba vysoké dávky vitamínu C snižovat postupně.

V případě infekčního onemocnění u dětí se můžete řídit doporučením lékařky Suzanne Humphries a jejím protokolem ke zmírňování průběhu černého kašle. Dr. Humphries doporučuje začít na denní dávce 200 – 375 mg na kg tělesné váhy a v případě velmi závažného dusivého kašle začít rovnou na denní dávce 375 mg na kg tělesné váhy. Pro desetikilové dítě to tedy představuje 2 000 – 3 750 mg denně v rozdělených dávkách v průběhu celého dne. Poté je třeba postupovat tak, aby bylo dosaženo střevní tolerance, kdy jsou dávky vitamínu C nejúčinnější. Pro úplně nejmenší děti doporučuje dr. Humphries lipozomální formu vitamínu C pro jeho snadné podání. U nás je běžně k dostání.

Doporučení

Ačkoliv je tělo schopné vstřebat pouze určité množství vitamínu C pokud je brán orálně. Přísun vysokých dávek vitamínu C uvolňujících se postupně je skvělým způsobem, jak si udržet zdraví a předejít nemocím. Co se týče boje proti vážným nemocím, nejúčinnější metodou je podávání vitamínu C intravenózně, jelikož tělo touto cestou dokáže vstřebat velmi vysoké dávky vitamínu C mnohem efektivněji. Nitrožilní podávání vitamínu C se proto ukázalo být velice účinným při léčbě rakoviny, třebaže to většina onkologů odmítá.

Lipozomální vitamín C je vysoce účinný koncentrát, který je možné považovat za mega dávky vitamínu C. Jedna kávová lžička přípravdu odpovídá 22 vymačkaným pomerančům. Proto je Senza tekutý lipozomální Vitamín C skvělá volba v boji s nemocí.

Vitamin C

Vitamin C je pro náš organismus nezbytný . Potřebuje ho nejen náš imunitní systém pro zvládání infekcí a likvidaci jedovatých látek (toxinů) v těle, ale plní i řadu dalších funkcí. Je nezbytný např. pro tvorbu kolagenu a působí i jako antihistaminikum. Jeho nepostradatelnost dokládá i to, že většina živočichů si vyrábí vitamín C v těle sama. Jen člověk, někteří primáti a pár dalších živočichů jsou odkázáni na jeho příjem potravou. Při jeho extrémním nedostatku dochází k chorobě známé jako kurděje (skorbut). Projevuje se chudokrevností, krvácivostí, otoky kloubů a dásní, častými infekcemi apod. 

Užívání vitamínu C

Vitamín C je možné užívat ve vysokých dávkách jako lék proti infekčním nemocem i mnoha dalším chorobám. Nedá se jím předávkovat, protože nadbytečné množství tělo vyloučí. Nežádoucí účinky při podání vysokých dávek vitamínu C jsou pouze přechodné a dá se jich vyvarovat odpovídajícím dávkováním.

Vysoké dávky vitamínu C nejsou vhodné v případě závažných poruch funkce ledvin, poruchy metabolizmu železa a mědi a favizmu (deficit G6PD). Velmi častou obavou, proč neužívat vysoké dávky vitamínu C, je strach, že může dojít k tvorbě ledvinových (oxalátových) kamenů. V lékařské literatuře sice byly popsány případy vzniku ledvinových kamenů v souvislosti s užíváním vysokých dávek vitamínu C. Jde však zřejmě o případy ojedinělé. Nedávno publikované výsledky série případů 157 lidí, kteří podstoupili infuzní (do žíly) terapii vysokodávkovaným vitamínem C, neukázaly u žádného z nich tvorbu ledvinových kamenů.

Pokud jste náchylní k tvorbě ledvinových kamenů nebo máte strach. Přidejte k vitamínu C i hořčík, citronovou šťávu a zinek. Tyto látky působí preventivně proti jejich tvorbě.

Při užívání vyšších dávek vitamínu C je vždy třeba dostatečně pít!

Vitamín C jako lék

Vitamín C (kyselina askorbová) byl poprvé izolován maďarským vědcem Szent-Györgyim v roce 1937. Brzy nato byl poprvé synteticky vyroben. Od té doby se mnoho lékařů stalo jeho nadšenými propagátory. Velmi úspěšně jej používali ve své praxi k léčbě rozličných nemocí, především infekčních onemocnění.

Vitamín C je možné užívat ústně, což je nejběžnější forma užívání k léčbě zmírňování průběhu infekčních onemocnění. Infuzní forma (podání do žíly ve formě kapačky) se používá k léčbě např. autoimunitních chorob včetně rakoviny. Nejnovější studie ukazují, že v případě podání velmi vysokých dávek vitamínu C v infuzi se  plazmatická hladina výrazně zvýší. Působení vitamínu C v těle se mění. V tomto případě vitamín C dokáže likvidovat nádorové buňky, aniž by poškodil zdravou tkáň. Více např. ve studii High Dose Parenteral Ascorbate Inhibited Pancreatic Cancer Growth and Metastasis: Mechanisms and a Phase I/IIa study.

Léčebnými účinky vitamínu C se dlouhodobě zabývá i nezisková organizace Vitamin C Foundation. Navazuje na tradici lékařů využívajících vitamín C jako lék. Tato organizace je věnována památce Linuse C. Paulinga, dvojnásobného nositele Nobelovy ceny. atřil mezi známé propagátory terapeutického použití vysokodávkovaného vitamínu C k léčbě velkého množství nemocí. Sám vysoké dávky vitamínu C užíval až do svého vysokého věku, zemřel v 93 letech. Cílem organizace Vitamin C Foundation je rozšířit povědomí o léčebném účinku vysokých dávek vitamínu C mezi lékaře i veřejnost.

Téměř vše o vitamínu C, o možnostech jeho využití, historii použití pro léčbu různých onemocnění apod. najdete v přehledné a obsáhlé publikaci Petera Tuhárského. Vitamín C a megaskorbická liečba – zabudnutý poklad (slovensky).

Velkou zastánkyní léčebného využití vitamínu C je i americká lékařka Suzanne Humphries se specializací v nefrologii, tedy v oblasti onemocnění ledvin. Je známa svou nelítostnou kritikou očkování (vydala knihu o historii očkování pod názvem Dissolving Illusions) i svým protokolem na zmírňování průběhu černého kašle vitamínem C.,

JAKOU FORMU VITAMÍNU C

K léčebnému působení vitamínu C se používá zpravidla čistý syntetický vitamín C, tedy čistá kyselina askorbová nebo její jiné chemické formy, např. askorbát sodný. Tuto formu lze velmi snadno užívat ve velmi vysokých dávkách a využívá se i pro infuzní podání. Přírodní formy vitamínu C, které vedle samotného vitamínu C obsahují i mnoho dalších prospěšných látek s příznivým působením na organismus a jeho vstřebávání zvyšují, je vhodné užívat spíše k prevenci onemocnění.

Vhodný a pro zažívání šetrný je příjem vitamínu C ve formě askorbátu sodného, který se zároveň i dobře vstřebává ve střevech. Jde o neutrální látku, které docílíte smícháním vitamínu C ve formě kyseliny askorbové s jedlou sodou v poměru 2:1. Vitamín C je možné pořídit již ve formě prášku askorbátu sodného, je však dostupný především v zahraničí a na českém trhu je k dostání omezeně. V lékárnách, drogériích i internetových obchodech je dostupná čistá kyselina askorbová ve farmaceutické kvalitě, stejně jako jedlá soda ve farmaceutické kvalitě a bez přidaného hliníku. Využít můžete obě látky i v kvalitě potravinářské.

Jak odměřit správné množství prášku kyseliny askorbové a jedlé sody, pokud nemáte dostatečně citlivou váhu nebo přesnou odměrku (poměr smíchání 2:1).

  • 1/4 zarovnané čajové lžičky – 1 000 mg (= 1 g) kyseliny askorbové (orientačně odpovídá i odměření množství jedlé sody)
  • plná zarovnaná čajová lžička – cca  4 000 mg (= 4 g) kyseliny askorbové

Čajová lžička = objem 5 ml.

Není problém užívat vysoké dávky vitamínu C i ve formě čisté kyseliny askorbové. Pokud vám příjem kyselého vitamínu C nezpůsobuje trávicí obtíže. Vždy je vhodné ho užívat spolu s jídlem. Lépe vstřebatelná, ale dražší forma vitamínu C, je lipozomální (liposférický) vitamín C.

Lipozomální vitamín C můžete exkluzivně zakoupit na našem webu. V 250ml je rozpuštěno 50g lipozomálního vitamínu C.

Máte spíše zájem o čistě přírodní vitamín C, máme pro vás řešení od firmy Duolife Vita C 750ml.

Megadávky vitamínu C

Existuje mnoho případů, kdy potřebujeme navýšit denní dávku vitamínu C, nebo také brát megadávky vitamínu C. Mohou nás k tomu vést příznaky nastupující nemoci. Může to být snaha prevence zdraví v době viróz a chřipek. A nebo období, kdy máme náročné období třeba v práci a trpí tak naše fyzické i psychické síly. Při těchto a mnoha dalších případech je dobré se preventivně ochránit před případnou nemocí a základní látka, kterou bychom neměli podcenit je vitamín C.

Lipozomální vitamín C je speciální forma vitamínu C. Spočívá to v tom, že všechny částice vitamínu C jsou obalené lipidy, což je vlastně tuk. Vitamín C se obalí tukem z toho důvodu, že v tomto stavu dochází k daleko lepšímu vstřebání tělesnými tkáněmi, než kdyby to bylo jinak. Dokonce se můžete v různých studiích dočíst, že tato forma vstřebávání může konkurovat jiné velmi efektivní metodě vstřebání, a to jsou megadávky vitamínu C, nebo také nitrožilnímu podání.

Senza Vitamín C je navíc v tekuté formě, což je pro vstřebávání oproti pilulkám, kapslím, nebo prášku vždy lepší forma. V 250ml je 50 vitamínu C v lipozomální formě, takže dávka 2 kávové lžičky (5ml) je 1000mg vitamínu C. Doporučená denní dávka v ČR je 80mg. Takže pouze dvě kávové lžičky senza vitamínu C představuje 1.250% DDD. Pokud hledáte čistě přírodní produkt u našeho partnerského webu se podívejte na produkt od firmy Duolife Vita C.

Nedostatek vitamínu C

Vitamín C, kyselina askorbová plní v našem těle celou řadu důležitých funkcí. Je antioxidantem, což znamená, že pomáhá zneškodnit v těle vzniklé volné kyslíkové radikály. Ty v těle vznikají účinkem kyslíku. Každou lidskou buňku napadne denně tisíce volných kyslíkových radikálů. Při nedostatečné ochraně této buňky – mimo jiné také nedostatek vitaminu C – by došlo k jejímu zvrhnutí v rakovinové bujení.

Vitamin C také působí jako významná prevence onemocnění srdce a cév. Účastní se tvorby kolagenu, hormonů nadledvin, karnitinu a dopaminu. Účastní se také metabolismu žlučových kyselin, mědi a železa. Tento vitamin také chrání organismus před těžkými kovy. Další významnou roli hraje ve fungování imunitního systému. Zvyšuje odolnost organismu proti infekci a rovněž proti chladu.

JAK SE PROJEVUJE NEDOSTATEK VITAMÍNU C – PŘÍZNAKY, PROJEVY, SYMPTOMY

  • krvácení do kůže, kloubů i pod okostici
  • dochází ke ztrátě pružnosti cév
  • v důsledku nepevnosti vaziva (kolagen) dochází k viklání a následné vypadávání zubů

PŘI MÍRNÉ HYPOVITAMINÓZE

  • se zpomaluje růst
  • více se kazí zuby
  • vytvářejí se modřiny
  • organismus není odolný proti infekci, objevují se
  • hemeroidy
  • vznikají deprese, člověk je celkově
  • vyčerpaný a trpí
  • žaludečními problémy

JAK SE PROJEVUJÍ KURDĚJE, SKORBUT

Při výrazné hypovitaminóze až avitaminóze dochází k onemocnění zvané kurděje.

Touto nemocí trpěli piráti a námořníci, protože jedli jenom konzervy a maso. Po odhalení kurdějí začali s sebou vozit ovoce nebo alespoň citrónovou šťávu. Kurděje neboli skorbut se projevují:

  • chudokrevností (anemie),
  • křehkými kostmi,
  • atrofovanými (zmenšenými) svaly,
  • opakovanými infekcemi,
  • vypadáváním zubů,
  • častým krvácením,
  • sterilitou a
  • otokem kloubů

U MALÝCH DĚTÍ SE PROJEVUJE

  • neprospíváním (růst ad.) a
  • poruchami osifikace (nepevné kosti).

Na našem eshopu nabízíme exkluzivně Senza Vitamín C, jde o tekutý vitamín C v lipozomální formě.

Na našem partnerském webu nabízíme Duolife SunVital 150ml, který obsahuje vitamín C pro děti.

Doporučená dávka vitamínu c

Vitamin C je nezbytný pro tvorbu a udržování zdravého kolagenu, látky, která spojuje buňky v kůži, dásni, šlachách. Dále pomáhá bílým krvinkám bojovat proti infekcím a je nezbytný pro hojení ran. Vitamin C působí antioxidačně a může neutralizovat působení volných radikálů, které spouštějí stárnutí a nádorové změny v buňkách. Cirkuluje v krvi a jakýkoli nadbytek se vylučuje močí.

Doporučená dávka vitamínu C denně?

  • pro děti 40 mg
  • pro děti od 8 let 50 mg
  • pro ženy 60 mg
  • pro muže a těhotné ženy 80 mg
  • pro kojící ženy pak 80 až 100 mg

Nemusíme mít strach z přebytku

Vitamin C patří mezi vitaminy rozpustné ve vodě. To jsou takové, které se v těle neukládají, a jejich případné nadměrné množství se z těla vyloučí. Proto by naše každodenní strava měla organismu dodat tolik tohoto vitaminu, kolik ho potřebujeme. Bez „céčka“ bychom vydrželi jen několik dní. Odborně se vitamin C nazývá kyselina askorbová a patří mezi antioxidanty. Ty pomáhají organismu likvidovat škodlivé kyslíkaté sloučeniny, které se v našem těle neustále vytvářejí (tzv. volné radikály).

Současná doporučená dávka vitaminu C denně je kolem 80 až 100 mg denně. Větší množství je pak vhodné pro osoby, které jsou ve stresu, starší osoby, sportovce, těhotné a kojící ženy či kuřáky. Více tohoto vitaminu potřebujeme v době chřipkové epidemie nebo máme-li nějaké infekční onemocnění. D vitaminu C dospělého člověka se rovná jedné sklenici pomerančového džusu. Za horní bezpečnou hranici se považuje dávka 3.000 mg při krátkodobém a 2.000 mg při dlouhodobém užívání. Hladiny vitaminu C snižuje kouření, antikoncepční pilulky, antibiotikum tetracyklin, acylpyrin a kortikosteroidy (léky užívané k léčbě revmatoidní artritidy).

Na našem eshopu můžete zakoupit Senza vitamín C, jedná se o tekutý vitamín C v lipozomální formě nebo si na našem partnerském webu můžete zakoupit přírodní tekutý vitamín C Vita C 750ml od firmy Duolife.

Zdroje vitamínu C

Zdroje vitaminu C můžete dodat tělu buď přirozenou cestou z potravy, nebo v podobě kvalitního potravinového doplňku. Kdysi byly jediným zdrojem vitaminů rostliny. Později z nich byly vitaminy izolovány a začátkem 20. století se začaly uměle syntetizovat. Mnozí odborníci ale uvádějí, že uměle vyráběné vitaminy nefungují tak, jak by měly. Potvrdilo se například, že mají nižší účinnost než vitaminy z přirozených zdrojů, a následkem dlouhodobého užívání uměle připravených vitaminů dochází navíc k jejich zvýšeným ztrátám z organismu. Přírodní vitaminy se totiž vyskytují vždy s dalšími látkami, které zlepšují jejich vstřebatelnost a využitelnost a umocňují účinnost. Nejefektivnější je proto čerpat vitaminy z přírody. Nicméně je mezi lidmi běžné, že se na pravidelnou konzumaci ovoce, nebo zeleniny a to navíc v dostatečném množství nejsme schopní soustředit a limity plnit. Proto zpravidla sáhneme po doplňcích stravy, která je bohatá na vitamín C.

PŘIROZENÉ MULTIVITAMINY

Některé rostliny, resp. jejich části, obsahují tak vysoká množství rozličných vitaminů a další látky působící příznivě na naše zdraví, že je lze označit za přirozené multivitaminy. Patří k nim například:

ACEROLA

neboli barbadoská třešeň obsahuje ve svých plodech nejvíce vitaminů ze všeho ovoce, údajně 30–40krát více než citron. Je to sice rostlina tropů a subtropů Jižní Ameriky, u nás ji ale můžete pěstovat v nádobě a na zimu přenést do interiéru. Vypadá dekorativně, má stále zelené listy a její růžové až červené oboupohlavní květy rozkvétají hlavně na podzim a v zimě. Po opylování, kterému musíte někdy pomoci štětečkem, se z nich vyvinou nepravidelné červené jedlé plody o velikosti 1–2 centimetry. Mají tenkou slupku, nelze je proto dlouhodobě skladovat. Jejich chuť je velice výrazná a obsahují i vitaminy A, E, vitaminy skupiny B, rutin a hesperidin.

CITRUSOVÉ PLODY

jsou asi nejčastěji uváděným zdrojem vitaminu C. Musejí být ale čerstvé a kvalitní. Jestliže jsou trhané nezralé, dovážené a skladované za běžné teploty, mají obsah vitaminů nízký. Producenti citrusů navíc ke konzervaci plodů používají chemický postřik nebo je ozařují. Tyto postupy však ničí většinu vitaminů a plody následně obsahují i nepříznivě působící látky. Soustřeďte se proto spíše na tuzemské zdroje vitaminu C.

RAKYTNÍK ŘEŠETLÁKOVÝ

resp. jeho plody, v sobě rovněž má mnohonásobně více vitaminu C než citrusy. Zároveň obsahuje vitaminy A, B, D, E, K a dále rutin, karoteny, lykopen a jiné látky s antioxidačními účinky. Rakytník je přizpůsobivý keř, který snese téměř jakékoli podmínky. Jelikož je ale dvoudomý, musejí být blízko sebe vysazeny samčí i samičí keře. Obvykle se na jednu samčí rostlinu vysazují dvě až tři samičí, a protože je rakytník větrosnubný, musejí být samčí sazenice vždy z návětrné strany.

ŠÍPKY

tj. plody růže šípkové, jsou asi nejdostupnějším zdrojem vitaminu C. Obsahují ale i karoteny, vitaminy skupiny B, K, rutin, pektin, třísloviny, organické kyseliny a silice. Návod na jejich sušení najdete na straně 36. Skladovat by se měly v dobře uzavřených nádobách na temném a suchém místě. Delším skladováním se totiž obsah vitaminů snižuje, proto by doba úschovy neměla překročit jeden rok.

ČERNÝ RYBÍZ

má ze všech u nás pěstovaných bobulových plodů nejvyšší podíl ovocných kyselin a rovněž vysoký obsah vitaminu C. Podobně je na tom i rybíz bílý a červený. Plody rybízu obsahují také rutin, vitaminy skupiny B, karoteny a další antioxidanty. Najdete v nich i důležité nenasycené mastné kyseliny (v semenech), třísloviny a pektin.

Z dalších rostlin se vitamin C vyskytuje také v angreštu, jahodách, paprikách, rajčatech, zelí, petrželce, špenátu, šťovíku, kapustě, hlávkovém salátu, fenyklu nebo v bramborách.

ČERSTVÉ NADE VŠE

Vitamin C se bohužel ničí při vaření a jeho rozklad urychlují stopy kovů, přítomnost vzdušného kyslíku a další vlivy. Pro dostatečný přísun vitaminu C je proto nutné pravidelně konzumovat čerstvé ovoce a zeleninu. Pokud však nemůžete z jakéhokoli důvodu přijímat vitamin C v přirozené formě, lze užívat i kvalitní potravinové doplňky.

Účinky vitaminu C

Kromě posílení organismu má vitamin C vliv i na další procesy v těle. Zmírňuje například projevy nachlazení a zkracuje jeho délku. Posiluje také vlásečnice a buněčné stěny a chrání tak organismus před pohmožděninami, modřinami a krevními výrony. Podílí se i na ochraně a tvorbě tkání a pomáhá hojit rány. Napomáhá rovněž vstřebávat železo z potravy, což je důležité při ztrátách krve po operacích, a je to látka zabraňující kurdějím, posilující tkáňové dýchání a stimulující tvorbu bílých krvinek.

Na našem eshopu najdete tekutý lipozomální vitamín C a nebo vyzkoušejte přírodní tekutý vitamín C.

Tekutý vitamín C

U výživy obecně platí, že tekutá forma je pro tělo vždy lépe vstřebatelná, než v jakékoliv jiné formě, tzn. v prášku, nebo v tabletách. Tohle tvrzení platí i pro tekutý vitamín C.

Liposomální Senza Vitamín C je v tekuté formě, což je pro vstřebání co největšího množství „céčka“ skvělé. Další výhodou je liposomální forma, což znamená, že vitamín C je obalený v tuku. Tím dochází ke snadnějšímu vstřebávání, než když konzumujete čistě jen „céčko“. Liposomální Senza Vitamín C je tedy skvělá varianta, jak tělu dodat co největší množství vitamínu C. Organizmus se díky tomu může lépe bránit proti nemocen, bacilům a dalším zdravotním komplikacím.

Liposomální Senza vitamín C | tekutý l250m