Vitamín C nedostatek

/in /by

Vitamin C, kyselina askorbová plní v našem těle celou řadu důležitých funkcí. Je antioxidantem, což znamená, že pomáhá zneškodnit v těle vzniklé volné kyslíkové radikály. Ty v těle vznikají účinkem kyslíku. Každou lidskou buňku napadne denně tisíce volných kyslíkových radikálů. Při nedostatečné ochraně této buňky mimo jiné také vitaminem C by došlo k jejímu zvrhnutí v rakovinové bujení.

Také působí jako významná prevence onemocnění srdce a cév. Účastní se tvorby kolagenu, hormonů nadledvin, karnitinu a dopaminu. Účastní se také metabolismu žlučových kyselin, mědi a železa. Tento vitamin také chrání organismus před těžkými kovy.

Další významnou roli hraje ve fungování imunitního systému. Zvyšuje odolnost organismu proti infekci a rovněž proti chladu.

Kurděje jsou nemoc způsobená nedostatkem vitamínu C. Mezi jejich symptomy patří podkožní krvácení a obtížné hojení i malých ran. Modřiny a otoky způsobené lehkými úrazy, vypadávání vlasů, zubů a bolesti kloubů mohou být příznaky oslabení cév, pojivových tkání a kostí. I toto jsou následky deficitu vitamínu C v potravě. V současnosti jsou kurděje velmi vzácným onemocněním a na jejich prevenci stačí již 10 mg dávka vitamínu C denně. Kurděje však nezmizí úplně, protože jejich znaky se mohou objevit jako průvodní jev při některých velmi přísných dietách.

Jak se projevuje nedostatek vitamínu C – příznaky, projevy, symptomy

  • krvácení do kůže, kloubů i pod okostici
  • dochází ke ztrátě pružnosti cév
  • v důsleku nepevnosti vaziva (kolagen) dochází k viklání a následné vypadávání zubů

Při mírné hypovitaminóze

  • se zpomaluje růst
  • více se kazí zuby
  • vytvářejí se modřiny
  • organismus není odolný proti infekci, objevují se
  • hemeroidy
  • vznikají deprese, člověk je celkově
  • vyčerpaný a trpí
  • žaludečními problémy

Jak se projevují kurděje, skorbut

Při výrazné hypovitaminóze až avitaminóze dochází k onemocnění zvané kurděje.

Touto nemocí trpěli piráti a námořníci, protože jedli jenom konzervy a maso. Po odhalení kurdějí začali s sebou vozit ovoce nebo alespoň citrónovou šťávu. Kurděje neboli skorbut se projevují

  • chudokrevností (anemie)
  • křehkými kostmi
  • atrofovanými (zmenšenými) svaly
  • opakovanými infekcemi
  • vypadáváním zubů
  • častým krvácením
  • sterilitou
  • otokem kloubů

Další příznaky u dospělých:

  • ztráta pružnosti cév
  • objevuje se podkožní krvácení
  • krvácení do sliznice a kloubů

Další příznaky u dětí:

  • neklidné chování
  • chudokrevnost, snížená koncentrace hemoglobinu
  • objevují se poruchy kostnatění a stav podobný křivici

Trápí Vás nedostatek vitamínu C? Vyzkoušejte náš tekutý lipozomální vitamín C.